杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽练习，加强胳膊的力量固然重要，
练习瑜伽手臂支撑体式时，很多人说自己的胳膊不够力量，练习支撑体式时手总是在颤抖。事实上，需要加强胳膊的力量固然重要，但很多人忽视了胳膊的发力的原动肌，也就是肩膀的……
杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽初学者可以每天练习这10个瑜伽体式
今天，我推荐10个经典体式给大家。不仅可以打开髋部，打开肩膀，还可以拉伸大腿后侧和内侧，放松因长时间坐着而紧张的臀肌，很适合瑜伽初学者在日常练习。 体式1，站立前屈 以……
杏鑫注册首页 杏鑫网址最得瑜伽老师喜欢的8个修复动作，超级
人的心情总是千变万化的，甚至会因天气的变化而受到影响。就像冬天，冬天天气干燥，很多人会因为天气而容易焦虑、烦躁和生气上火！ 心情烦躁沮丧的时候，试一试打开瑜伽垫，练……
杏鑫注册首页 杏鑫网址感觉大腿后侧超级僵硬，不能前倾？跟
很多瑜伽初学者，大腿后侧往往超级僵硬，不仅不能前倾，也坐不直手杖式。今天我推荐9个简单的瑜伽姿势给大家，主要针对大腿后侧的拉伸和腿后侧的僵硬。让我们一起试试！ 体式……
杏鑫注册首页 杏鑫网址开胸又开髋的瑜伽体式有哪些
瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受到的不……
杏鑫注册首页 杏鑫开户平台有一种叫骨盆前倾的“假翘臀”！
你是否真的拥有翘臀？是不是其实你并不胖，但小腹突出？你不能把腰贴在地上或床上躺着？受不了长期久站，总想靠着点东西？如果你有这些症状，那就不是翘臀，而就是骨盆前倾了……
杏鑫注册首页 杏鑫开户平台想要女王的气场吗？只要简单的5个
虽然气场是看不见摸不着的，但是它代表了一个人对你的感观。拥有强大气场的人，会引起我们不由自主的信任，从而让你做任何事都轻松无比；当我们根本不认识一群人的时候，我们……
杏鑫注册首页 杏鑫开户平台这样练习瑜伽舞王式，你会觉得容
你知道舞王式这个名字的由来吗？说起来舞王式很有渊源，练瑜伽的都知道Shiva（娜塔莎）湿婆神。娜塔莎是湿婆神的名字。 湿婆神创编了一百多种舞蹈湿婆舞，瑜伽的舞王式就是献给……
杏鑫注册首页 杏鑫开户平台这8个瑜伽体式，每天都要练习练习
久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于长期久坐……
杏鑫注册首页 杏鑫开户平台人还未老膝盖先衰？你的膝盖怎么
人们都说人未老先老，比腿更容易衰老的是我们的膝关节！你在跑步后有没有感觉膝盖特别酸？你的膝盖有没有在上下楼梯时特别疼？ 你如果有这些情况的话，今天的这套膝盖理疗序列……
