杏鑫在线登录 杏鑫注册网站瑜伽冥想的分类
瑜伽冥想的分类： 1.瑜伽语音冥想 （1）曼特拉冥想：瑜伽语音冥想又称曼特拉冥想。梵语词曼特拉可分为两部分：曼的意思是心灵，特拉的意思是引开去。曼特拉的意思是能把人的心……
杏鑫在线登录 杏鑫注册网站瑜伽如何冥想
瑜伽如何冥想 冥想和瑜伽类似，都是通过静坐的方式来清除杂和，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。 瑜伽冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确， 杏……
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坐在办公室里工作曾让不少人羡慕，可长时间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧张状态，很多疾病就会悄然潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管病、……
杏鑫在线登录 杏鑫网址塑身瑜伽动作
瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。还可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。 塑身瑜伽第1节 直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45┾，使右膝……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽减肥秘方
瑜伽腰部、臀部、脚踝减肥秘方 做法：1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。 2.左脚转90度，右脚转30度左右。 3.将两只胳膊向旁边伸开。 4.一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下……
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经过一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲？做做下面这几节简单易学的瑜伽健美操吧，它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。 第一节……
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天气渐热，练瑜伽更火暴。美国加州MIKKON养生学院首席瑜伽导师郭健说：练高温瑜伽小心副作用。 郭健告诉记者，高温瑜伽违背了传统瑜伽原理，这是因为室内38摄氏度至40摄氏度的高……
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大家都在追求最有效的减肥方法，但这最有效的减肥方法到底是什么呢？瑜伽减肥方法，让你拥有更加苗条的身材！ 瑜伽减肥方法 瑜伽减肥方法会在今年美眉们的减肥计划中占据一席……
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秋天，季节的变化影响了身体的内分泌系统，我们的情绪不知不觉进入了一个低潮期――疲惫、困倦、无精打采，偶尔还有神经性头痛。如果再加上工作压力和生活琐事的困扰，就很容……
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提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有：1.溃疡：多为胃溃疡或十二指肠溃疡，溃疡的原因一般……
