杏鑫在线登录 杏鑫开户平台印度瑜伽秘笈：你可以自己练习的
印度瑜伽秘笈：你可以自己练习的简单瑜伽体式 1. 三角伸展式 直立，两腿伸直，两脚宽阔分开， 杏鑫娱乐登入 脚尖微微向外；两臂侧平举，与地面平行；呼气，慢慢向右弯腰，右手撑……
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优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。 经常用这种方法调节身心，你会发现， 杏鑫娱乐登入 你变的越来越美丽，越……
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瑜伽放松术引导词 增加对大自然的兴趣， 杏鑫娱乐软件 对美的事物的追求， 杏鑫娱乐登入 培养对音乐的爱好，有助于冥想的效果。同时，也会让我们的心胸更加得开阔，对未来更加……
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瑜伽健身双竖腿功 1．瑜伽健身方法 仰卧位。双手放于体侧， 杏鑫娱乐登入 手心向下，两下肢靠拢。吸气，双上肢举至头后方，掌心向上，呼吸几次。第三次呼气时，两下肢缓慢抬起……
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瑜伽放松的引导语 想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的， 杏鑫娱乐软件 阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，……
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瑜伽功的减肥功效 瑜伽减肥 瑜伽发源于印度，是一门源远流长、 杏鑫娱乐登入 历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。气功与瑜伽有很多相似之处，在国外，如美国、……
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瑜伽健身拱背升腿功 1．方法 仰卧位，先做双竖腿功。两手滑动移至臀下， 杏鑫娱乐登入 掌心向下，让两前臂和两肘在下背部尽量靠拢，两前臂撑于地面。呼气，拱起背部，伸直颈项……
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