杏鑫在线登录 杏鑫注册网站孙俪，瑜伽让我平和
《玉观音》、《一米阳光》等偶像让孙俪迅速完成了从演员到明星的转变。然而太早来临的成功却让年轻的她倍感压力。她说：是瑜伽让我更平和。 凉风送爽的秋夜，电话的那端传来孙……
杏鑫在线登录 杏鑫注册网站克里斯蒂・卡林顿谈瑜伽
大约10年前仅仅有一小部分人爱好瑜伽功。但这几年众多好莱坞明星和国际名模已经成为练习的主力军。麦当娜是较早开始练习的。正与新任男友一起享受瑜伽功的格温尼斯・派特罗就……
杏鑫在线登录 杏鑫注册网站高温瑜伽
高温瑜伽是在摄氏35度至38度下练习的。由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与其妻子创立，在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星迈克尔?乔丹都是高温瑜伽的拥戴者。瑜伽的不同的招……
杏鑫在线登录 杏鑫网址在老板眼皮底下偷偷练瑜伽
什么运动既可以健身又可以放松身心――瑜伽！如果没时间去健身馆怎么办――就在老板眼皮底下练！现代的OL美眉们，下班后生活丰富多彩，要能在上班时间练瑜伽该多好呀，省时省……
杏鑫在线登录 杏鑫网址高温瑜伽加速代谢
为了更好减肥，很多瑜伽练习者选择了高温瑜伽。所谓高温瑜伽，即在38―42摄氏度的室内练习瑜伽，共有26个固定动作，每课时一般为1小时。蓝诺一认为，高温瑜伽不但能像经典瑜伽一……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽能减肥吗
近年来，瑜伽已经成为风靡全球的运动。但国内大部分瑜伽练习者，特别是女性的初衷是为了减肥。瑜伽真的可以减肥吗？ 经典瑜伽减肥没道理 减肥最基本的原理是能量消耗。任何运……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽瘦身五分钟
瑜伽瘦身五分钟 1、端坐于椅子上，两手放于臀部两侧。 2、吸气，收紧臀肌，收紧性器官， 杏鑫平台如何？ 抬高臀部，使臀部离开坐椅，屏息。 3、呼气，轻轻放下臀部。 健身效果：……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽音乐
听出来的健康-张蕙兰亲身制作：蕙兰瑜伽音乐 该系列瑜珈音乐由东南亚最负盛名的瑜珈教师张蕙兰女士亲手制作， 杏鑫娱乐可信吗 不但能作为您修练瑜珈功法时的辅助，更能作为日常……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽美脊柱
你的脊柱有多柔软，人就有多年轻。瑜伽，可以使脊柱完美，但是，完美的瑜伽姿势并非一蹴而就。本期《私人教练》，专业的瑜伽师为我们演示如何利用辅助工具，轻松塑造完美的瑜……
杏鑫在线登录 杏鑫网址精典瑜珈动作：躺卧式
Supta Padangusthasana 卧伸腿式 Reclining Big Toe 这个手握脚趾伸展大腿的动作看似很普通，但千万不要小看它，因为它能充分伸展大腿的奈绳肌，提升它的柔韧度。奈绳肌太紧会影响双脚的伸……
