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习瑜伽者有一种极好的休息放松功法,全世界各地的人都可以练习这种休息术。 如果你白天午间疲倦了,却没有时间睡一个长午觉, 杏鑫置地集团 只要做十五分钟这种瑜伽休息功法就……

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练习瑜珈没有所谓体型或严格的外在限制,因为它强调的是肢体与心灵间的平衡,在这个繁忙的都是生活中,我们可藉由几个简单的瑜珈动作,增加身体的柔软程度,让自己轻松解压,……

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刚波班智达吉祥尊胜造 贡噶上师法狮子讲授 释满空 翻语 弟子 陈圆白 黄钦哉 传真吾 笔记 韩大载、吉祥藏 润文 四瑜伽:(一)专一瑜伽(二)离戏瑜伽(三)一味瑜伽(四)无修瑜……

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工作或者学习中间10分钟的瑜伽练习,可以使我们身心得到充分的休息,从而保持旺盛精力和良好的自信。下面是我的锻炼心得,并将我练习的几个功法总结出来与大家交流,欢迎一起……

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当阵阵花香、草香伴着泥土的芳香随风飘来,让我们敞开心怀,迎接阳光的温暖、空气的抚慰,放飞情感,拥抱自然。深深地吸口气,缓缓呼出来,美妙的双运瑜伽不仅让我们劳累一天……

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我们裸露的后背,一直为文明所纵容。夏天更是我们不能错过的机会。后背,又像不设防之地。压力、疲惫透过背影暴露在别人的目光中,有时走型的背部还是某些病症的前兆。瑜伽伸……