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杏鑫在线登录 杏鑫网址躺在床上就可以练习的瑜伽体式!

你是不是在床上睡觉前和睡觉后都容易不舒服,在睡觉前呢,因为工作了一天,身体有些疲惫,身体很容易累,那在床上练习一会瑜伽可以帮助你睡眠,睡一晚起来后,身体是很容易乏……

杏鑫在线登录 杏鑫网址孕期瑜伽的六大好处!

瑜伽习练者中,有近90%的女性会员,而他们多半会遇到孕期生产等问题,于是孕产瑜伽越来越受广大瑜伽爱好者的欢迎。那么,孕产瑜伽到底有什么好处呢,又该注意哪些问题呢,今天……

杏鑫在线登录 杏鑫网址初学者练习瑜伽大腿后侧紧该怎么办?

如果你是瑜伽初学者刚开始练习瑜伽时,会不会遇到大腿后侧紧张呢,或者是前屈类的动作受限呢,那你会不会想怎么就可以安全高效的拉伸到大腿的后侧呢!你是不是想知道答案呢……

杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽初学者常走入的五个误区!

对于瑜伽初学者,很多人抱怨为什么心中努力想学好瑜伽,但就是不如人愿。为何瑜伽路上总是困难重重,瑜伽初学者该如何走出误区,快速前行呢!今天,就为大家整理了瑜伽初学者……

杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽练出直角肩,这样才会更显瘦!

就在前不久直角肩仿佛成了夏天的标配,因为顺畅的肩颈线是提现气质的关键,它也不会像圆肩那样溜肩,显得人圆肩驼背的,整个人的气质都不好。想要让肩线好看一点,首先要解决……

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每逢说到瑜伽,人们最先想到的永远是体式,其实体式只是为我们服务的一种展现形式,想要瑜伽体式做的好,身体能量很重要。 什么是能量流动呢? 说到能量流动,似乎比较抽象,……

杏鑫在线登录 杏鑫开户平台瑜伽心语:人生的意义来源于心灵

今年的疫情期间,我一个人在家待了两个月之久,使平时忙碌的我突然之间闲了下来 初始,我无所事事,成天吃睡,终于补足了所谓的精气神儿,无聊的我刷起了抖音,一个机缘巧合看……

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如何成为一个优秀的瑜伽老师,相比这是很多瑜伽老师都需要考虑的问题。想要提升自身能力,想要提升授课技巧,想要让会员喜欢你,这些可谓是每个瑜伽老师梦寐以求的愿望啦。……

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经常听身边的瑜伽教练朋友说,幸亏学了瑜伽,不练瑜伽,真的不知道自己的生命错过了如此美好的东西! 不学瑜伽,不知道自律原来可以如此轻松 练瑜伽,也是一个磨炼意志的过程……

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一个优秀的瑜伽教练,除了课上的口令表达简洁、清晰,为学员做好辅助也是链接学员的重要方式,今天就来和大家分享,对于新人老师,如何为学生做好手法上的辅助! 有以下6个基……