杏鑫在线登录 瑜伽教练培训之前屈初学到进阶练习
凡是学过瑜伽的人，一定做过前屈动作。不管是站姿前屈、坐姿前屈、单手拉脚前屈、两手拉脚前屈、开脚前屈、并脚前屈各式变化动作轻松可以做到30个以上。为什么前屈这么多呢？……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽教练培训之前屈系列之下犬式进阶
上次分享了前屈初学到进阶的练习，今天坤阳瑜伽培训教练再来分享一下前屈系列之下犬式进阶练习。 下犬式，梵文名：Adho Mukha Svanasana. Adho Mukha是脸部朝下的意思，Shvana，是犬的意思……
杏鑫在线登录 瑜伽培训之平衡体式的进阶练习（手抓脚半月式
半月式，英文名称Half moon pose，梵文名称Ardha Chandransana，梵文中Ardha的意思是半，Chandra的意思是月亮，sana是体式的意思，是经典的瑜伽体式之一，这个体式如同半个月亮的形态，因此叫……
杏鑫在线登录 瑜伽教练培训：后展体式的进阶练习之骆驼式
骆驼式，英文名称： 杏鑫怎么样？ Camel pose，梵文名称：Ustrasana，Ustra是骆驼的意思。哈他瑜伽中常见的瑜伽体式。这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊柱……
杏鑫在线登录 杏鑫开户平台瑜伽教练培训教你在练习时的体式
当你曾观摩过资深瑜伽师演示一整套瑜伽动作时，一定会被他们从四肢支撑式转化到下犬式，或者花环式转换到牛面式时展现出的优雅与力量所折服。但当同样的动作换到你身上，表现……
杏鑫在线登录 瑜伽教练培训高级体式：弓式与站立拉弓式
《瑜伽之光》说，两手抓握两脚脚趾，从背后向上提升，牵拉到（相应）耳朵的位置，身体因而像一张拉伸的弓，这被称为弓式是最容易辨识的瑜伽姿势之一，常用于其它形式的伸展运……
杏鑫在线登录 杏鑫开户平台瑜伽唱诵：9个要点要记住
唱诵要达到好的效果就必须保持中性心智，让你的音流投射出去，振动你的身体和心意，宇宙会响应你所需。以下是瑜伽唱诵的几大要点： 要点1 停止评判 有意识地觉察你内在喋喋不休……
杏鑫在线登录 杏鑫开户平台瑜伽培训分享：高级瑜伽体式是怎
《王者荣耀》自从推出以后就风靡全国，它占据了人们业余休息的很多时间。我们都知道每个游戏中都会有几个段数极高成为神话的人物，他们被菜鸟们称为大神。台上十分钟，台下十……
杏鑫在线登录 瑜伽教练收藏级16幅瑜伽序列图，揭开老师备课的
好奇瑜伽老师怎样排课？ 为什么体式的先后顺序是这样的？ 为什么上课是这些体式？ 其实练习瑜伽讲究的是循序渐进，所以体式的编排也是很有讲究， 杏鑫招商待遇 就像写文章一样……
杏鑫在线登录 杏鑫开户平台节后腰围胖一圈？坤阳瑜伽推荐3个
志成城，抗击疫情！ 居家健身，就是贡献！ 突如其来的疫情，牵动着全国人民的心，全国各地启动一级响应，大家也积极响应号召，在家防护。又逢春节假期，过年不长几斤肉，怎么……
