杏鑫注册首页 杏鑫网址“身材无敌，年龄成谜”揭秘瑜伽冻龄
0岁女人学瑜伽变少女，40岁女人学瑜伽变女神。 杏鑫集团 无论你在哪个适合学瑜伽，年龄都会定格在此时，让你越练越年轻，越来越迷人。瑜伽是保鲜剂，是冻龄术，那么你知道瑜伽……
杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽人修炼的三个层面，对号入座！
作为瑜伽人，你一定熟知瑜伽练习的三个境界：瑜伽体式、 杏鑫集团 瑜伽式呼吸以及瑜伽正念与冥想。这三个境界，是瑜伽者从初学到精进的过程，而每个过程又有不同的习练阶段，……
杏鑫注册首页 杏鑫网址如何练习瑜伽提倡的呼吸法？
身为瑜伽练习者，我们时常听助教及讲师对我们强调瑜伽呼吸法的重要性，但在体式练习中初学者们往往无法调整自身呼吸节奏来配合体式，要么是身体动作跟不上呼吸节奏，要么就是……
杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽知识 | 如何拥有觉知力，你的觉知
瑜伽学习中，经常会听到这个名词觉知力。到底什么是觉知力呢，又该如何去提升自己的觉知力呢？今天帮助大家科普下，让你的瑜伽常识更丰富。 什么是觉知力 觉知力就是心里意识……
杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽就是简单的拉伸？NO，还要注意力量
说到瑜伽，在绝大多数人意识里，就是拉伸四肢，达到减肥塑形的目的。于是就会出现部分误区，如瑜伽就是拉伸，在家就可以练习；或者是想要练好瑜伽，只有柔韧性强的才能做到，……
杏鑫注册首页 杏鑫网址最简单的瑜伽减肥动作，每天站一站，
瑜伽是一个不跑不跳，在相对静止状态下，就能减肥塑形效果的一项运动， 杏鑫集团 因此深受人们喜欢。同时减肥瑜伽动作，也成了网络热搜及瑜伽场馆最受欢迎的一项。很多瑜伽小……
杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽老师也分等级？三个等级标准，两
同样作为瑜伽老师，为什么有人一节课几百元，有的则能达到上千元。同样是体力付出， 杏鑫集团 为何差别如此之大呢？说到根本就是老师的等级不同，能力不同。 瑜伽老师等级评判……
杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽学习精进的三大障碍，你有吗？
瑜伽学习，与其问是否有快速修成的秘诀，倒不如考虑下，哪些是阻碍你成功的障碍。今天，为大家简单分享3个瑜伽学习中的常见忌讳，如果有，马上改正哦。 第一忌讳：懒惰心不诚……
杏鑫注册首页 杏鑫网址瑜伽神奇功效解密：看它如何让你一点
遇见瑜伽，就是遇到了美丽的神器，它让你身材无敌，年龄成谜，让你的美丽，刻在骨子里。那么，瑜伽到底有何神奇威力，让你一点点变美呢？ 一、锁住年龄，延缓衰老 瑜伽的体式……
杏鑫注册首页 杏鑫网址行动起来，向一名优秀的瑜伽老师进军
所谓师者，传道受业解惑也，这是自古以来对老师的要求。想要做一名优秀的瑜伽老师，往往做到这几点还不够，还要有更多要求哦。 专业知识过硬 传道，既是言传身教，交给学生知……
