瑜伽教练陪练-感知体式是瑜伽教练所需学习的必要过程。 这可以清楚地反映出指导者与从业者之间的差异，因此，为什么需要感知体式其实很简单。 教练需要体验每个姿势的感知，姿势带来的状态，收缩和伸展，张力和放松，呼吸长度等。

只有这样，我们才能理解姿势的真实效果，并能在示范教学中有效地进行示范和指导。杏鑫代理说到这一点，有人会问：难道不是体式练习者努力学习的感觉吗？答案肯定不是。这是相同的做法，为什么会有所不同因为，当你。瑜伽教练训练-感知体式，体式训练是瑜伽教练的必要过程。这可以清楚地反映出指导者与从业者之间的差异，因此，为什么需要感知体式

其实很简单。教练需要体验每个姿势的感知，姿势带来的状态，收缩和伸展，张力和放松，呼吸长度等。瑜伽教练陪练-体式训练。感知体式是瑜伽教练的必要过程。这可以清楚地反映出指导者与从业者之间的差异，那么为什么我们需要感知体式其实很简单。教练需要体验每个姿势的感知，姿势带来的状态，收缩和伸展，张力和放松，呼吸长度等。

只有这样，我们才能理解姿势的真实效果，并能在示范教学中有效地进行示范和指导。说到这一点，有人会问：难道不是体式练习者辛苦练习的感觉吗？答案肯定不是。这是相同的做法，为什么会有所不同因为，当您练习艰难的asanas时，您是在追求asanas的效果，因此这些看法会被忽略。这也是因为，作为一名从业者，您甚至都没有想到需要感知，因此您无法感觉到。

让我们举个例子：练习船的控制角度。作为练习者，您会遇到以下现象：腿部震颤，控制不力，有时甚至呼吸急促。当遇到这些问题时，从业者将继续反复练习直到达到效果，因为他们想要的是目的。如果我在教练中遇到这些身体上的问题，该怎么办很简单，他们必须学习记录这些问题。例如，在什么角度下，腿部的震颤会很强，而在什么角度下会减弱。 缺乏控制的原因是什么，是腰肌问题还是平衡问题？这种船姿引起的呼吸急促是什么结果，它是匆忙的还是练习的更加匆忙等等。当瑜伽教练感觉到体式记录这些问题时，他还需要能够提出相应的解决方案。这种方法是教学方法的关键之一。

现在，我们看到大多数教练没有这些方法，杏鑫招商因为他们的瑜伽课基本上都是练习，并且教练不知道练习者的双腿是否在晃动。这也是因为这些教练的陪练基本上是成员的陪练模式。有一次，一名成员下课后问教练：我练习了蛇形。当我向前走时，为什么我的腰部没有使用一点力量教练的答案很简单：多练习，您就会用尽自己的力量。成员再次询问：有什么方法可以增加腰部力量教练回答：多练习。

这位成员带着失望和困惑的表情回到家，因为她没有得到答案，似乎只练习了一个句子就感到困惑。一天，她在网上加入了某个瑜伽小组，遇见我时，她咨询了这个问题。我告诉她：你有三个原因。一是你的呼吸太短。第二个是前后姿势角开始太大。第三，当您前进时，您的手臂可能张得太大，或者您的力量可能过于集中在您的手臂上。这三个问题使您难以利用腰部的上力量。她很惊讶地说道：哇，有很多问题，我的确呼吸急促，正如你所说，我的手臂很张开，我问我的教练，她只是说让我多做些运动。

我告诉她：您的教练是对的，必须更多练习。 但是作为一名教练，如果您能指出方法和问题，那么教练就会知道如何教。这样的事情很多，但是大多数瑜伽教练基本上都是通过练习体式来训练的，而不是察觉到体式的效果。这导致许多教练只懂得如何练习而又不懂asanas。内容问题。

实践是肤浅的，知觉是进一步的内容和方法。到目前为止，这是许多瑜伽教练所缺乏的，而到目前为止，许多教练不能教的尴尬情况足以说明这一点。那么，什么是知觉练习根据“瑜伽士的土地理论”，人们具有六种感觉功能，即“眼，耳，鼻子，舌头，身体和心灵”的六种感觉。当我们需要了解一个姿势时，人类的六个感官需要记录这个姿势的问题。

第六意识称为心灵意识，它很流行，它意味着用心去体验和感受。在所有练习过程中的姿势。当您感觉到所有这些过程时，您将知道问题出在哪里，方法在哪里，如何解决，等等。您将逐渐变得更加清晰。这是教练的第一步。如果教练仍然在体式中努力工作，那么您所扮演的角色基本上是成员练习者，那么您与他们没有什么不同，请记住。

以上是对瑜伽教练陪练-体式的分析和介绍。希望以上内容对您有所帮助。