杏鑫在线登录 杏鑫注册网站飞机上的瑜伽：给长途旅行的你
经过一趟长途飞行，随之而来的就是背痛跟超级酸痛的脖子， 杏鑫开发 造成这种状态无非就是你好几个小时都维持一样的坐姿或者是你对于飞行本来就非常紧张，不过，你也不用别担……
杏鑫在线登录 初级瑜伽培训拜日12式
拜日式是哈他瑜伽中最著名也是最基础的体式之一，它一共有12组动作，是不是听上去有点儿多，有点儿怕怕其实啊，拜日式的动作特别简单， 把这12组动作连贯地练2遍也才5分钟而已。……
杏鑫在线登录 公交车上10分钟瑜伽
在公交车里支撑沉重的身体，会让人突然觉得上下班很辛苦。山式站立作为瑜伽的基本姿势，是通过让身体均匀承载体重，消除下半身过度的重压感，从而放松身体。它可以培养平衡感……
杏鑫在线登录 瑜伽瘦腰的5个瑜伽动作
今天小编要为大家介绍一套非常有效的瘦腰收腹减肥瑜伽动作，每个动作不仅针对腹部赘肉，还有其他的肌肉，而且在繁忙的日常中，你可以在任何地方练习这套瑜伽教程。 为了在减肥……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽教练知识：10种瑜伽坐姿方法和功效
刚开始练习瑜伽坐姿时，如果勉强坐得太久，很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心，所以最初练习以短时多次为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿时……
杏鑫在线登录 杏鑫网址探索瑜伽弓式的神秘故事
每一个瑜伽体式的背后都会有一个很神秘的小故事，并且有后人编写延续下来，那么今天小编就给大家分享一下瑜伽弓式的小故事吧，据说在古印度，传说有一位美丽的公主朵帕娣（……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽教学知识：如何在瑜伽饮食中不“
这段文字是从国外是一名瑜伽理疗师，名叫Kate Holcomb（凯特霍尔科姆），也是旧金山瑜伽基金会的创始人那摘抄出来的，我们今天就来欣赏一下吧，20世纪90年代，我在印度钦奈住了几年……
杏鑫在线登录 瑜伽教练培训知识：瑜伽教练培训知识：瑜伽“
瑜伽教练培训专业知识讲解 在平时和瑜伽会员们的闲聊和交流中发现很多伽人们对悬息和屏气分不太清楚，总以为是一个意思就是俗称：憋气，其实这是很大的一个误区，特别在体位练……
杏鑫在线登录 瑜伽教学：瑜伽常见的10个问题和陷阱
杭州瑜伽教培学校 现在，很多朋友揭批瑜伽练习造成了身体的损伤，其实瑜伽是世界上最安全的运动之一，过去是，现在是，将来还是， 杏鑫平台注册 这些损伤的形成只是因为一些教……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽教练班知识：你的关节是在超伸吗
对于爱健身的小伙伴来说，腿伸直、手臂伸直可能是最简单、最常见的动作，尤其是喜欢瑜伽或舞蹈的姑娘，一听到直就膝盖绷得紧紧的，锁死肘关节，感觉好像很稳定，其实隐藏着更……
