为什么瑜的生理期不见了？仅从解剖学来说，生殖腺分布在骨盆内，与生殖腺直接相关的是肾脏和膀胱，这两个器官的功能与生殖系统密切相关。瑜伽的基本理论都论述，调节生殖系统和泌尿系统的功能应采用前屈体式，通过腹式呼吸的配合、挤压和按摩腹腔和骨盆内的器官来取得效果。腹式呼吸的影响部位是瑜伽中的腹轮和脐轮，也是中医所说的丹田，只有这个部位有足够的活力(能量)，才能使生殖和泌尿系统的功能正常。

 

根据瑜伽的姿势，力量和呼吸平衡差的话，体内的能量就会出现不能贯通的问题。接下来，从后弯姿势进行分析，力量和呼吸不能很好地把握的话，会发生什么样的状况呢？很多稍微困难的瑜伽姿势在练习者身上几乎处于极限状态。在极限状态下，神经被挤压或伸展深度激活，身心得到从内向外扩张的兴奋和成就感，杏鑫平台登入这个过程刺激神经，基本上来自大脑意识的指挥——我向后弯曲，我向后弯曲，我向后弯曲！在身心的修炼方法中，从主动到完全被动，或从意识到无意识，也与五行(木火土金水)相对应。因此，根据五行的分析，意识的属性是火(阳性)，经常练习后弯曲的人，性格傲慢，自我感觉好，执着，心情浮躁(瑜伽人总是平静地夸耀)等表现。

 

另外，在后弯体中，背部的压力会从肩部和骨盆向腰椎的方向挤压，即使背部的力量有意识地向两侧伸展，很多人也很难平衡内脏受到的压力，因此在身体的前侧，胸腔扩张，横膈肌不能正常工作，只能用胸式呼吸来维持，呼吸自然地通过胸腹腔到腹轮(丹田)，如果不充分前屈，长期这样的练习会把能量集中在胸腔上，即心轮的位置平静的女性成为女性男性似乎也不是幸福的事！

 

后弯的练习，肌肉和压力都会聚集在两个重要位置——肾脏和生命之门，看它们有多重要，杏鑫平台首页后弯的练习，必须做好充分的准备和恢复练习，只有过程不重要。因为充分的准备会降低过程中的对抗力，充分的恢复练习可以保证身体深层的功能平衡！话又说回来了，后弯曲后要屈服多久？答案是-越多越好！

 

想想胎儿在母亲体内9个月，一直保持着前屈的状态，到出生几年为止，成年后也有不练习后弯曲的人，为什么脊椎会充分灵活呢精心练习瑜伽的人，应该不会受到表面的干扰，好的瑜伽老师也应该有更接近自然的方法，使练习者的身心内外受益！不要以表面为导向，不要以结果为导向。重要的是在过程中能否平衡已经发生的问题，以及避免将来不必要的问题关于支撑、倒立和后弯的原理，胸腔的力量转移到肩膀上，对于这种练习，前弯是很重要的，练习者必须重视，不能为了大量练习后弯的姿势！