杏鑫注册首页 杏鑫注册网站闭上嘴迈开腿，想瘦就要勤锻炼！
当你某种方法对减肥很有帮助，听完之后感觉不错，却不采取行动，靠意念减肥，结果越减越肥。 尤其是那些上班族长时间坐在办公室里，吃高能量的食物，他们怎么能不发胖。如果你……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站有哪些适合情侣练的瑜伽体式
大家平常练瑜伽的时候基本上都是一个人练习，所有很多人误解瑜伽只是一项单人练习的运动。今天瑜伽老师在这里郑重澄清一下，瑜伽并不是只能一个人练习的，还有双人瑜伽的存在……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站如何练习瑜伽休息术？
练习瑜伽的人肯定都知道瑜伽休息术，因为它有许多诱人的地方。今天瑜伽老师就和大家分享一下有关瑜伽休息术的细节。 首先将瑜伽枕纵放于瑜伽垫上，之后再在顶端的下面放一块瑜……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站高温瑜伽是什么？
近年来，有很多新兴的瑜伽种类，它们在传统瑜伽的基础上推陈出新，被大众所熟知，今天我们就来讲讲高温瑜伽。 高温瑜伽含义 高温瑜伽又被称为是热瑜伽，它是由印度瑜伽大师比……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站秋季练习瑜伽需要注意些什么
秋分刚过，我们正式步入了秋天的大门，度过了闷热的夏天，迎来了凉爽的秋天。虽然老话讲秋天伊始，要贴秋膘，但是也没说让你光吃不练，该做的运动还是得做，休想偷懒。尤其是……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站想要提高工作效率和注意力？练习
不知你可有这种感觉？刚起身要去做某事，却又忘了自己想要干嘛；或者手机拿在手上，却一直在找手机明明长着一张年轻漂亮的脸蛋，却发现记忆力和智商总是脱钩不在线，难道这么……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站瑜伽练习的最佳年龄究竟是多少岁
虽然说任何年龄的人都可以练习瑜伽，但是因为每个人的身体状况都有所差别，所以瑜伽练习还是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、练习时间长度等，以免对身体造成伤害。……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站瑜伽老师带你了解不同部位瑜伽呼
在上瑜伽课之前瑜伽老师都会告诉你在每个体式中要配合呼吸，那么你对瑜伽的呼吸真的了解吗？今天瑜伽老师就带大家来感受一下不同部位的呼吸有什么不同。 一、口呼吸 口呼吸就……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站瑜伽老师带你了解不同部位瑜伽呼
你知道呼吸的重要性，但是你对具体不同部位的呼吸有什么缺点好处，这些内容你知道吗？今天和瑜伽老师一起来了解一下吧！ 一、腹呼吸 腹式呼吸与胸式呼吸相对应，它也有很对别……
杏鑫注册首页 杏鑫注册网站练习瑜伽是可以让你的身体和心灵
很多人最初选择瑜伽的时候认为瑜伽也是一项运动，只不过没有跑步健身那样的剧烈，属于比较优雅的一种，他们最初选择瑜伽的目的也是为了减肥瘦身，认为瑜伽和跑步一样也是以锻……
