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杏鑫注册网站健身瑜伽球充气怎么做?

 瑜伽球充气的方法,瑜伽球不使用的话,放气之后比较好收起来,那么充气的时候怎么办呢?

  ①先将球上的“白色气塞”拔下来。

  ②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里,直接打气就可以了。

  ③打完气后,迅速把气塞塞回即可。

  一般来说,瑜伽球灌到八成就可以了,这样瑜伽球有弹性,方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。其实给健身球充气,就跟给篮球或者自行车车胎充气是一样的方法。用专门的充气设备,根据球的大小需要来充气,如果气太足,瑜伽球会变得很硬,不利于练习,也不利于瑜伽球的保养,因此可以释放一部分气来调整球的硬度,杏鑫总代理这主要根据练习者的练习需要和习惯来进行调整的。

  

瑜伽球充气怎么做?

  瑜伽球充气时的注意事项
一般来说,球灌到八成就可以了,这样瑜伽球有弹性,方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。但应该注意的是长期使用会使瑜伽球聚乙烯材料弹性和硬度降低,一般瑜伽球的使用寿命是一到两年,这与使用和保养及球本身材料的质量有关,因此需定期检查球的大小、硬度,确保练习时,球的充气程度合适,以及使用的安全性。

  小贴士
1、购买瑜伽健身球时,都会配备一个或更多的充气设备。给健身球充气,就象给篮球或自行车充气一样,根据球大小需要来充气,可如果气太足怕爆炸,可释放一部分来调整球的硬度,这主要根据练习者的需要进行调整。

  2、充气过程中要时刻测量球体的髙度以防过度膨胀。杏鑫总代太过膨胀容易使球破损。如果是冬天在寒冷的室外充气,则要比平时少充15%~20%,因为一旦进人到暖和的室内,减肥球会有爆破的危险。还应该注意的是,暖风机、暖炉等会弱化球体表面强度,所以请勿靠近。

  3、如果要排出减肥球内的气体,找一个排气针(瑜伽球一般都有配送,运动品店也冇售),然后拔掉减肥球的气栓,塞到充气口,就可以排除空气。

  4、应该注意,长期使用会使瑜伽球聚乙烯材料弹性和硬度降低,一般瑜伽球的使用寿命是一到两年,这与使用和保养及球本身材料的质量有关,因此需定期检查球的大小、硬度,确保练习时,球的充气程度合适,以及使用的安全性。所以,用了一两年就该换了,否则你会纳闷怎么老也充不进去气。

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