苗条的身材是众多女孩所追求的目标，毕竟身材苗条穿什么衣服都好看，所以，众多女孩子开始走向减脂之路，在刚开始可能会纠结选择什么运动来进行减脂，不妨试试瑜伽，瑜伽是一项集温柔和力量于一体的运动，不仅能够帮助我们减脂，还能够塑形、提升气质，让身体变得更加健康，可谓是买一赠多的一项运动。具体如何通过瑜伽来进行减脂呢，今天瑜伽老师就跟大家分享几个可以快速减脂的瑜伽体式。