全世界有很多的登山爱好者，在众多巍峨的高山中遍布他们的身影，登山虽然看起来是一项很简单的运动，但是对身体的稳定性、平衡性以及肌肉力量有着很大的要求。而提到登山，人们很难把它和瑜伽这项慢运动联系起来，其实瑜伽的练习对于登山者来说是很有帮助的，瑜伽可以锻炼到身体的肌肉群，很多瑜伽体式可以提高身体的稳定性、平衡性和灵活性，对登山来说简直就是锦上添花。今天，瑜伽老师就跟大家介绍几个适合登山者练习的瑜伽体式。