瑜伽冥想的最佳时候在清晨和睡觉前是做冥想的最佳时候，其他时段只要你有空闲都可做，但应避免在饭后立即做冥想。
冥想的时间视你的时间来定，杏鑫娱乐官网短则15分钟，长则半小时甚至更长。
冥想时需要注意的事项。首先是保暖，如果是躺着做，秋冬季节可用毯子盖在身上；如果是坐着做，杏鑫置地集团双腿需保暖。其次，在室内做，确保室内空气清新，但需避免穿堂风；户外做，选择春夏无风的晴天丽日，海边、山林、草地都是不错的环境，避开嘈杂的地方。
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