现在说到练习瑜伽,很多人的概念应该铺上瑜伽垫,做出舒适的运动。基础瑜伽知识及其理论知之甚少。其原因与瑜伽传播的路径有很大关系。重视体型,忽视传承,忽视古典学习。包括平时使用的基本理论,也不知道其意思。今天,让我们进行一个小测试让我们看看你对这些基本瑜伽概念了解多少。1、OM(AUM)大家都不知道。瑜伽练习课可能跟着老师唱OM。OM是音节、符号、声音,不是任何语言。
问题:你知道OM对应人的三种意识状态是什么吗?2、杏鑫平台三德的理论贯穿瑜伽的修习,在《瑜伽经》、《薄伽梵高》中也有很多关于三德的教导。可以说三德也是瑜伽的基本内容。
问题:三德分别指的是什么?如何应用和处理生活和瑜伽练习?3、我们练习身体,你真的知道自己的身体吗?瑜伽中关于人体的理论可以用五鞘来说明。
问题:五鞘从外向内,各指什么?4、《瑜伽经》中详细讲述了八支的概念,瑜伽应遵循哪些规则,做哪些练习,八支中有总结。
问题:瑜伽的八根是什么?5、杏鑫集团瑜伽课后,老师带我们一起唱OMShantiShantiShantiShanti。这是古老的歌唱,也是祈祷。
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