杏鑫在线登录 杏鑫网址为什么练瑜伽时教练们都在强调呼吸？
在瑜伽体式练习中，无论你是刚接触瑜伽没有经验的瑜伽小白，还是有过一定练习时间和基础的瑜伽爱好者，你的助教老师都会无时无刻的在身边提醒你注意呼吸！，为什么瑜伽体式练……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽呼吸究竟该用嘴还是鼻子？
在瑜伽体式练习中，我们经常强调呼吸的重要性，而且在练习体式动作的时候，也要注意身体动作与呼吸节奏之间的配合，而瑜伽之中的呼吸法大体分为三种，即胸式呼吸、腹式呼吸、……
杏鑫在线登录 杏鑫网址如何检视自身是否“超伸”？
身为瑜伽练习者，在体式练习中会经常听到助教老师把腿伸直、手臂平举，伸直等口令，因为这些是最常见的体式动作了，而时间长了，我们在听到直的时候，就会反射性的将膝盖或关……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽是如何让你回归自然的？
现在的人们越来越注重养生，无论是养生类的电视节目，还是养生饮食，亦或养生运动，这类的信息传播越来越广；何为养生？养：滋养、调养、保养之意，生：生长、生命、生存之意……
杏鑫在线登录 杏鑫网址进阶瑜伽坐姿你知道几个？
现在当人们谈起瑜伽，都会有一个大体的模糊认知，即瑜伽是一种能够内外兼治、修养身心的静态运动。而说起瑜伽，就不得不提到其让身心合一的体式练习中来，瑜伽分支派系众多，……
杏鑫在线登录 杏鑫网址学瑜伽最好从什么时候开始？
在不同的时节瑜伽馆都会有优惠活动，在成为瑜伽教练后，工作与正式授课都是随着时节变动的，那么最好从什么时候开始学瑜伽呢？其实现在既是最佳时间点，在过年前夕。 说起学瑜……
杏鑫在线登录 杏鑫网址瑜伽四种基本坐姿，你坐对了吗？
瑜伽体式复杂繁多，虽然层出不穷，却也有根可循。就如同很多体式动作上能看到山式体式的影子一般，是自山式体式衍变而来，坐姿体式其实也是如此，那么你对瑜伽的基础坐姿体式……
杏鑫在线登录 杏鑫网址每次瑜伽练习多长时间比较合适呢？
俗话说凡事要有个度，我们日常生活工作中应该都深得感触，无论做什么事，过多过少过长过短都不好，练瑜伽时也是如此，无论是你的助教老师，还是你的大课讲师，基本都会向你强……
杏鑫在线登录 杏鑫开户平台瑜伽体式的起源，你知道吗？
虽然现在大部分人学习瑜伽都是为了减脂塑身，但瑜伽可不单单是一套流行或时髦的健身运动这么简单，它是一种非常古老的内在修行方式，古时候的瑜伽甚至集艺术、哲学、科学于一……
杏鑫在线登录 杏鑫开户平台你知道吗？瑜伽冥想也有很多不同
瑜伽行业目前是越来越火爆了，随着瑜伽练习者、爱好者的增多，瑜伽知识被普及的更加广泛；众所周知，瑜伽源自于5000多年前的古印度，当时的瑜伽类似于一种哲学概念，在接受了漫……
