瑜伽是许多人最喜欢的减肥运动，杏鑫代理收益无需大量出汗就可以达到健身效果。哪些瑜伽练习可以有效燃烧脂肪这里有10种减肥瑜伽练习，可以帮助您增加一倍的脂肪并变得越来越瘦。 快来跟随瑜伽教程进行练习。
1。从低位狗的姿势延伸，将膝盖触摸到鼻子，然后用左脚和右脚重复10次。
2个。将肩膀，背部和腿部保持一条直线，杏鑫总代理同时用右手和左脚离开地面，深呼吸三下，然后交换，每次做5至10次。
3。四肢着地，将前臂放在地板上，吸气时用脚趾站立下半身（请记住，双腿必须笔直！），做20次。
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