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瑜伽知识
脸上的胶原蛋白该如何留住

    我们经常会夸某某明星“满脸胶原蛋白”,保养得好显得皮肤娇嫩,状态特别好。但胶原蛋白并不是可以永远保持的,它是一种天然保湿因子,能够锁住水分,是肌肤滋润亮泽,还能增加肌肤的紧致感、缩小毛孔。

      但是随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失,这个是不可抗的因素,除此之外,还有外部环境因素,也会导致胶原蛋白的流失,主要有:皮肤缺乏水分、紫外线伤害和不良的生活习惯等等,除去部分特殊原因,从外部环境这里下手,其实是可以控制或者减缓胶原蛋白的流失的。

      知道了胶原蛋白流失的原因,我们就可以对症下药了。

      1、为肌肤补充充足的水分

      肌肤补水真的非常重要,缺水会导致很多皮肤问题,例如出油、脱皮,等等,所以平时的护肤程序不要偷懒,多使用一些基础补水的护肤品,随身也可以携带面部喷雾,随时为肌肤补水。

      2、防晒

      紫外线其实是无处不在的,不仅仅是为了美白,为了肌肤的健康也应该多注意防晒,现在市面上各种类型的防晒产品都有,可以选择适合自己的,非常方便。

      3、多吃富含胶原蛋白的食品

      多补充富含胶原蛋白的食物也能减缓它的流失,例如猪蹄、鸡翅、鱼皮、牛蹄筋等等。

      4、使用胶原蛋白护肤品或内服胶原蛋白口服液

      因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,人体其实不易吸收,所以现在针对胶原蛋白的问题已经有可内服外用的产品,可以选择外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品,也可以口服胶原蛋白口服液或者饮品来补充,当然,这方面的费用会比较昂贵。

      保养是个漫长的过程,想要留住脸上的胶原蛋白,还是要从细节做起、做好。

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