欢迎来到时光青莲(瑜伽)有限公司官网,我们佛山瑜伽学校从不量产瑜伽教练,我们只成就有瑜伽灵魂的瑜伽导师,是清莲国际瑜伽(肚皮舞)学院大陆的一家直营会所。

全国咨询热线 AM:8:00-PM24:00
0757-85530073

联系清莲

资询热线:0757-85530073
婉儿老师:15815654998
咨询电话:0757-85530073
地址: 佛山南海区大沥镇坚美商务大厦4楼中庭

新闻中心 / News Center

  • 最难练出成果的的部位是哪儿 [ 11-08 ]

    要说最难练出成果的的部位是哪儿?那必须是小腿了很多妹纸都有肌肉小腿的困扰但你们有没有想过,小腿为什么会变粗壮呢?其实跑步、动感单车等运动或者长期穿着高跟鞋等都会锻炼到小腿的肌肉但是很多人在锻炼之后并没有进行正确的拉伸导致长出来的肌肉变成粗大的块状这就是小腿肌肉

  • 课程表(2019.11.1---2019.11.30) [ 10-31 ]

    课程表(2019.11.1---2019.11.30)

  • 具体要怎么训练慢起手倒立 [ 10-23 ]

    慢起手倒立对于大部分人来说是一个很难的动作,他比肘头倒立和手头倒立都要难太多太多,但又是很多人梦寐以求的瑜伽动作!具体要怎么训练这个动作呢?第一:训练手腕的柔韧度,想要做慢起手倒立,手腕的柔韧度不够是不可能的,就算是借助惯性跳上去,手腕也容易受伤。所以一定要加

  • 练马甲线简单动作介绍 [ 10-16 ]

    完美的腹部是女人性感身材的基础,但是想要拥有妖娆的腰部曲线以及性感的马甲线谈何容易,因此如何才能快速减掉腹部上的赘肉,也成为了妹子们要想迫切知道的,下面,就给大家推荐一组简单易行的瘦腰平腹,练马甲线动作,每天坚持练习,可以就可以拥有小蛮腰和马甲线啦!纤腰马甲线

  • 课程表(2019.10.7---2019.10.31) [ 10-07 ]

  • 瑜伽练久了你会遇到这些问题吗? [ 10-07 ]

    一、我的瑜伽练习平衡了我的生活吗?如果你本来就经常进行高强度的运动,比如跑步、游泳、骑行。那么,建议你要练习低强度的瑜伽,比如艾扬格瑜伽和修复理疗瑜伽。   如果你平时很少运动,那么,流瑜伽、阿斯汤加等是非常合适的。   二、我练习太多了吗

  • 分享三组美臀瘦腰的肚皮舞动作 [ 09-26 ]

    如果说舞蹈创造艺术,那么肚皮舞创造美女的艺术。肚皮舞是是针对胸部、腹部、腰部和臀部的舞蹈。下面教你三组美臀腰的肚皮舞动作,并且能适度刺激子宫,能有效地防止疾病,尤其对于月经来潮的妇女。一、臀部绕圈站姿:双手屈肘抬于头顶上方,手背靠着,兰花指,收腹挺胸,收紧腹部

  • 单腿站立平衡式体式详解 [ 09-17 ]

    随着瑜伽在国内的不断发展,越来越受到人们的喜爱与追捧,男女老少都开始了瑜伽的练习热潮。对于一个初学瑜伽的人而言,掌握好瑜伽的基本功是非常重要的,不要看到别人所展示出来的专业体式很羡慕,而自己也去追求这种展示,这是一种非常错误的练习方式。瑜伽初入门,应该多看别人

  • 时光青莲(瑜伽)祝大家中秋节快乐 [ 09-10 ]

       中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日,时在农历八月十五;因其恰值三秋之半,故名,也有些地方将中秋节定在八月十六。 

  • 课程表(2019.9.1---2019.9.30) [ 09-02 ]

  • 一字领搭配什么内衣比较好看 [ 09-02 ]

      幸福时尚的一字领美衣,轻省穿出美式街头风,一件简单文雅的装扮,时尚中更突显性感女人味,同时让你在街头成为耀眼焦点,轻松的装扮,分分钟打造甜美本性,完美的勾画俊美线条,性感的一字领口,美观大方,带着趣味性的潮水元素,将美衣的美式甜美feel凸显了出来。  单

  • 对颈椎的疾病预防能有着很好的效果 [ 08-24 ]

    经常会有人感到疑惑,练习瑜伽做了很多的开肩动作,实际却没有太大的效果是因为什么呢?有些时候肩胛骨上的肌肉按着还会出现紧绷且伴随着疼痛感,又是什么原因呢?在为大家讲解开肩的问题时,瑜伽教练培训老师先带大家详细了解小肩胛骨上的肌肉组织群都有哪些,也方便之后为大家的

  • 脸上的胶原蛋白该如何留住 [ 08-16 ]

    我们经常会夸某某明星“满脸胶原蛋白”,保养得好显得皮肤娇嫩,状态特别好。但胶原蛋白并不是可以永远保持的,它是一种天然保湿因子,能够锁住水分,是肌肤滋润亮泽,还能增加肌肤的紧致感、缩小毛孔。  但是随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失,这个是不可抗的因素,除此之外

  • 佛山零基础瑜伽教练培训哪里好? [ 08-11 ]

    加训练是提高自己的好方法,很多训练不需要学生有相关的基础和经验,现在很多想当瑜伽教练的人以前都没有相关的基础。那么,一个零基础的人有可能成为一名瑜伽教练吗?事实上,这是可行的,而且可行性程度很高,零基础的人不一定比别人差,就算缺乏相关的经验,但如果通过自己的努

  • 每晚这样拉筋,越拉越漂亮,越拉腰腿就越瘦,小肚子拉没了 [ 08-07 ]

    前几天在元旦期间,李冰冰在零点时刻晒出自己与小外甥一起健身做瑜伽的照片,来庆祝新年的到来。李冰冰穿着白色背心笑容满面,附言道:带着小外甥去健身房,那是锻炼基本靠笑,健身基本靠闹,正经点儿来个一飞冲天,祝大家新年快乐!(▲ 瑜伽冥想,小朋友学得有板有眼

总计 452 个记录,共 31 页,当前第 1 页 | 第一页 上一页 下一页 最末页
时光清莲瑜伽|佛山瑜伽馆

联系人:婉儿老师 手机号码:158-1565-4998
咨询热线:0757-85530073 座机:0757-85530073
佛山瑜伽学校地址: 佛山南海区大沥镇坚美商务大厦4楼中庭
技术支持:佛山网讯

 
QQ在线咨询
咨询热线
0757-85530073
传真
0757-8103-9856