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杏鑫注册网站坐瑜伽球当椅子,当心腰椎间盘突

很多人似乎都喜欢坐瑜伽球当椅子,因为瑜伽球非常软,坐上去很舒服。但把椅子换成瑜伽球,真这么有用吗?

  1.移动不便

  有实践过的朋友抱怨坐在瑜伽球上移动位置是很不方便的,杏鑫总代理为了避免摔倒要缓缓地扶住桌子才能起身,等换好位置后又要小心翼翼地坐下

  2.椎间盘突出风险增加

  有时候人在集中精力学习和工作的时候,坐姿并不正,为了达到在瑜伽球上的平衡,会不自觉地让身体向一边弯,这样腰椎一侧受力就会加大,反而增加了椎间盘突出的风险,并且也会带来脊柱侧弯的风险。

  3.可能会侧翻、摔伤

  在瑜伽球上工作时,由于稳定性差,杏鑫总代随时有侧翻和摔伤的风险 

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