瑜伽按摩的好处就只须放松躺下，由治疗师带动便可做出各种瑜伽姿式，即使是未学过瑜伽的人，也能在辅助下做到如蝗虫式等动作，享受瑜伽舒筋活骼及按摩内脏的好处，松弛筋骨，让身体更柔韧，对体内的脏腑也有按摩功效，具有较好的排毒效果，皮肤自然也能得到改善了。定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。益处颇多，亦可常保青春。
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【瑜伽按摩禁忌】
1.皮肤破损及患皮肤病的人不宜按摩，如湿疹、疮疡、烫伤和开放性伤口等。
2.有出血倾向的患者不宜按摩，如恶性贫血、血小板减少等。
3.有传染性和感染疾病的患者不宜按摩。如化脓性关节炎等。
4.急症病人不宜按摩。如严重心脏病、肝病、十二指肠溃疡、心脑血管病及恶性肿瘤等。
5.各种骨关节位和各种术后患者不宜按摩。
6.年老体质虚弱、骨质疏松以及妊娠和经期妇女等不宜按摩。
7.极度疲劳、饥饿、饭后半小时以内以及酗酒者不宜按摩。
【何谓瑜伽按摩】
简单来说,瑜伽按摩的主要目的，在于帮助我们获得或恢复体内的生命能量（Prana)的平衡。杏鑫平台导航瑜伽按摩对於人体表面的肌肉、韧带、关节、结缔组织，及体内的神经、消化及呼吸系统，都有着惊人的疗效。根据印度阿育吠陀和中医以及瑜伽理论，建立在穴位按摩基础之上。
瑜伽按摩法采用两种不同的技巧。
1.就象推拿一样，稳定而有力地按在穴位上，再沿经络推动来刺激“气”的流畅运行。
2.是通过瑜伽体位来舒展和放松肌肉和关节，让“气”能在身体运行。一个完整的疗程需约2个小时，在平坦舒适卧着的环境下进行。 它让一个人在无人说明的情况下，就可以达到梦寐以求的舒展程度。
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瑜伽按摩对“灵体”(Subtle Body , 又称微妙身)有平静及治疗的攻效，对内体亦有相当正面的效果。杏鑫开发它同时可消除负能量并重新供绐我们全新的正面能量，身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。
对于想偷懒又想美的女性。腰腹、双臂、后背、美腿，一边放松，一边瘦身，瑜伽按摩理疗非常神奇地帮助我们的身体的受损部位很快恢复并且可以让长久练习都无法打开的部位在短时间内有飞速的进步, 瞬间瘦身。
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