瑜伽减肥瘦肚子的动作有哪些？很多人都认为瑜伽动作非常难，但其实找到正确的方法，不但能瘦身减肥，还能塑造形体。而哪些瑜伽动作能让女生快速瘦肚子呢？今天就跟着小编一起来学学瘦肚子的最佳三招吧！
1.身体下弯。
首先身体呈现出站立的姿势，接着将上半身尽可能的向腿部靠拢，杏鑫平台开户双手从后放逐渐举起到上方，整个过程中要保持直立，当然在下弯的时候，腹部要吸进肚子，最好是将身体拉出最大的限度，尽量保持5个呼吸，反复多练习几次。
2.眼镜蛇式。
身体呈现出趴着的姿势，接着将上半身提起，往后靠去。双手在肩部下方，双腿并拢。吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持着看向远方的姿态并向后伸展脚部。吐气返回，吸气时向后靠拢，可重复这个姿势3-5次。
3.船式。
身体呈现出坐直的姿势，接着将上半身稍微向后弯一些，腿部并拢后稍微想上半身靠拢，杏鑫平台注册小腿，直至与地面平行，脚尖朝天，上半身再向后倾，与地面成45度角，在腹部一呼一吸时，锁紧脚跟，身躯与双脚形成一“V”形。
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