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头倒立可以使身体保持温暖。(与肩倒立一起练习，对患有便秘的人很有益处)定期练习头倒立可以使血液中的血红素显著增加。

倒立其实并不难，只要你坚持练下去！瑜伽，不仅可以瘦腿，杏鑫总代理强身健体，促使全身血液循环良好进行，延缓衰老，可以说是青春能量的"发动机"！如果你热爱瑜伽，瑜伽会让你看到自己最美的模样。