养生瑜伽和瑜伽的区别，同为瑜伽，这两者有什么区别呢？

从传统的瑜伽角度来说，健身类的瑜伽属于瑜伽边缘性的一种身体练习，杏鑫代理仅仅就是肢体操的换代品。很多人把瑜伽作为一种动作锻炼，这无可厚非。而瑜伽一旦以单纯的运动健身作用出现时，瑜伽本身的特质就发生了改变，它不再是瑜伽本身，仅仅是健身方式的一种。

这种模式化的肢体锻炼健身，和拥有现代设备的健身方式比确实难有优势。而瑜伽的价值也就滴水灌田，难有真正的身心调理效应了。正如美国健身协会首席健身生理学家奎德?布赖恩博士所言，练瑜伽本身就是为了要达到修身目的，而不是健身模式，否则瑜伽真正的目的就大打折扣了。

早在数千年以前，瑜伽这种方式就已经被作为调理健身、防病防治的重要手段之一而广为运用，其主要从身体养生机理特点和原则，形式和流派以及具体的传承模式，而延伸下来。

传统瑜伽养生不等于现代医学上的养生，因为瑜伽不是一种完全治疗体系；杏鑫代理主管但瑜伽能够让我们了解和如何运用身体，依靠自力来对应消除，人体相关潜在和存在的一些不良习惯造成的病障，给我们提供一种身心健康的技术和方法，进行系列的综合调理，使我们可以从习惯根本上改善我们的健康状况，预防疾病和控制疾病进一步发生。