零基础的人在家学瑜伽可以吗?当然可以，如果你想深一步的了解瑜伽练习瑜伽，小编还是推荐你去招一家正规的瑜伽教练培训机构进行学习!

　　小编帮你分析一下在家自学和出去外面学习的区别

　　一、自学

　　零基础的小伙伴可以通过网上教学视频自己学习，好处是非常方便，在电脑面前铺一块瑜伽垫就能练习了，不好的地方在于没有老师教学，很多动作不规范，动作不规范有可能会导致受伤。

　　二、小型瑜伽馆、健身房

　　有些健身房会有瑜伽会员课程，而且健身房在很多地方都有，杏鑫总代理但是在这些地方学习的瑜伽，也只是瑜伽最表面的东西，想了解更深层次的时候，已经下课了。学习到的东西往往只是过眼云烟，有可能你下次来上课就忘记了，只是起到了锻炼的作用。

　　三、瑜伽教练培训机构

　　一家专业的瑜伽教练培训机构，授课中学到的不只是简简单单的身，更多层面上来看，是从心开始。学习到的不只是表面内容。好的瑜伽教练培训机构有着更好的师资力量和完整的零基础教学体系，最大程度的保证了能让每一位学员都能找到适合自己的学习之路。

　　那么零基础学习瑜伽去哪比较好呢?

　　小编给您推荐深圳亚协体育

瑜伽教练培训

【强大的师资力量】

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亚协体育瑜伽导师均有多年的教学经验，我们从不间断教学调研，并派老师到国外进修，教学团队内部有严格的筛选、晋升、淘汰机制，每个月会举行考核和内训，使得教学水平稳步提升。

【零基础特色课程体系】

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亚协体育打破以往常规，使得年龄、职业、身体条件都不再收到限制，杏鑫总代不盲目最求难度、专业化、体系化、人性化的课程设计，让每一个学员都能最大程度发挥出自身的优势，找到一个属于自己的学习方法

【良好的学习氛围】

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亚协体育在过去的13年里，传承下来的是互帮、互助、大爱、分享的文化。在课程的学习中，伴随着笑声与汗水，每一位学员都能感受到温暖的师生情、同窗情，即使你们都来自于五湖四海，本可能一辈子都碰不到一次面，却让大家都聚集在了一起。

【专业的就业指导团队】
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亚协体育设有瑜伽导师就业指导中心，提供系统的职业规划，一对一的就业咨询与指导，拓展就业管道、扶持学生创业，多维度解决学员就业问题。

【独立授课技能的培养】

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不少小伙伴拿到证书是为了当瑜伽老师，但是，很多瑜伽馆看的不是你的证书，而是你本身的实力，一张证书并不能说明你的实力，我们亚协体育有独立授课技能培训，可以让毕业后找工作更加轻松。实力才是硬道理。