一年一年又一年，又到了火锅、烤肉的季节了，温度的下降意味着各种热气腾腾的美食要葬身五脏庙了。爱好美食的小吃货们当然不会放弃这次机会，毕竟每天不是在吃美食就是在探索美食的路上。但是突然的暴食会给我们的胃造成负担，容易出现胃痛、胀气、消化不良等问题。虽说美食诱惑很大，可是不要忘记保护自己的胃，有一个好胃才能吃嘛嘛香，所以，在探索美食之后一定不要忘记运动来促进我们肠胃消化、按摩胃部。今天瑜伽老师就跟大家分享几个按摩胃部、消除胀气、促消化的瑜伽体式。