如果没有选择瑜伽，
岁月对你而言就是一把杀猪刀，
如果你选择练习瑜伽，
岁月对你而言就是一把整容刀，
没练瑜伽之前，
从背影看……阿姨大妈感满满，
练习瑜伽之后，
从虎背熊腰—少女背的转变，
没练瑜伽之前，
皮肤暗沉、杏鑫平台首选性格脾气急躁，
练习瑜伽之后，
汗水滋养皮肤、面若桃花，
更容易收获满足、开心，
没练瑜伽之前，
生完小孩以后就是黄脸婆，
坚持练瑜伽，
生完小孩后身材恢复极快，
你依然是女神，
练瑜伽与不练瑜伽的区别，
岂止表现在容颜和身材，
没练瑜伽之前，
每晚辗转反侧，难以入眠，
练习瑜伽之后，
知道用呼吸放松紧绷的神经，
用体式拉伸放松紧张的肌肉，
没练瑜伽之前，
这不舒服、那不舒服，
练习瑜伽之后，
身体抵抗力强了，
心态三观更正了，
没练瑜伽之前，
心情压抑憋屈时只能憋屈自己，
练习瑜伽之后，
没有什么烦心事，
是一节瑜伽课解决不了的，
一节不行，那就两节，
没练瑜伽之前，
早上起来总是感觉，
身体疲惫、浑身发沉，
练习瑜伽之后，
瑜伽就是你的是闹钟，
重新调整你体内的生物钟，
没练瑜伽之前，
你会认为瑜伽只是趴着休息，
练习瑜伽之后，
你才发现瑜伽其实很需要力量，
练瑜伽vs不练瑜伽，
我选择瑜伽，
瑜伽带给我的改变，
不仅是容颜上的改变，
还有健康和明确的人生目标，
如果你不练瑜伽，
永远体会不到瑜伽的魅力，
只有你投入进来，
你才能感受到其中的美好，
愿更多的人选择瑜伽。
瑜伽的本意为：结合，链接！身与心的链接。大我与小我的链接，大宇宙与小宇宙的链接！
瑜伽是一种文化，是拥有丰厚历史背景的。我们所接触的瑜伽体式是瑜伽文化中非常小的一个分支！
哈他瑜伽，哈为阴，它为阳。所以又叫做阴阳瑜伽！哈他瑜伽是通往圣王瑜伽的一个阶梯。
王瑜伽重视冥想与调息，是印度教修行者通往精神世界的主流之路。
最早的瑜伽修行是师徒之间的传承，大家都严格的遵守圣王瑜伽的八只分法，尤其是制戒和内质。
制戒是对外在行为的约束，内质是对内在品质的约束。要做到这两点非常的难，所有很多人修行一生也不曾练习过体式，甚至连冥想也不曾触碰到。
后来出现了哈他瑜伽，哈他瑜伽从体式开始。通过对身体的练习达到呼吸控制，感官收摄，专注，冥想等状态。
当身心能够融合，统一，沉淀下来的时候，我们内在也会发生变化，变得越来越沉淀，安宁。也就自然遵守了内质的要求，当内心安稳外在的行为也就跟着发生了变化，那么制戒也就自然发生了。
当这些都达到后，也就进入到三摩地的状态了。所以说哈他瑜伽是通往王瑜伽的阶梯。
因为有了哈他瑜伽的出现，才让瑜伽能够被更多人知道，了解并修习。以此达到强身健体的功效，但是在潜移默化中受到瑜伽文化的影响和熏陶内心也在悄悄变化着！
所以练习瑜伽不是附庸风雅，要带着探索，敬畏的心去了解并爱上它。
因为现代人处在末法时代，生命充满暴戾。当我们受到外界异样的眼光时我们的第一反应可能就是为内心咒骂。
每天奔波于喧嚣之中，很难静下心来享受生活。或许瑜伽可以让你静下心来了解自己，关注自己。
这个世界最贵的就是你，因为你是独一无二的。这辈子最对不起的就是你自己了，请好好爱自己。
在瑜伽中独处关注自己，和自己的心谈一场缠绵的恋爱！
瑜伽一词来源于梵文yogi,音译为YOGa。
瑜伽的本意为：结合，链接！身与心的链接。大我与小我的链接，大宇宙与小宇宙的链接！
瑜伽是一种文化，是拥有丰厚历史背景的。我们所接触的瑜伽体式是瑜伽文化中非常小的一个分支！
哈他瑜伽，哈为阴，它为阳。所以又叫做阴阳瑜伽！哈他瑜伽是通往圣王瑜伽的一个阶梯。
王瑜伽重视冥想与调息，是印度教修行者通往精神世界的主流之路。
最早的瑜伽修行是师徒之间的传承，大家都严格的遵守圣王瑜伽的八只分法，尤其是制戒和内质。
制戒是对外在行为的约束，内质是对内在品质的约束。要做到这两点非常的难，所有很多人修行一生也不曾练习过体式，甚至连冥想也不曾触碰到。
后来出现了哈他瑜伽，哈他瑜伽从体式开始。通过对身体的练习达到呼吸控制，感官收摄，专注，冥想等状态。
当身心能够融合，统一，沉淀下来的时候，我们内在也会发生变化，变得越来越沉淀，安宁。也就自然遵守了内质的要求，当内心安稳外在的行为也就跟着发生了变化，那么制戒也就自然发生了。
当这些都达到后，也就进入到三摩地的状态了。所以说哈他瑜伽是通往王瑜伽的阶梯。
因为有了哈他瑜伽的出现，才让瑜伽能够被更多人知道，了解并修习。以此达到强身健体的功效，但是在潜移默化中受到瑜伽文化的影响和熏陶内心也在悄悄变化着！
所以练习瑜伽不是附庸风雅，要带着探索，杏鑫可信吗？敬畏的心去了解并爱上它。
因为现代人处在末法时代，生命充满暴戾。当我们受到外界异样的眼光时我们的第一反应可能就是为内心咒骂。
每天奔波于喧嚣之中，很难静下心来享受生活。或许瑜伽可以让你静下心来了解自己，关注自己。
这个世界最贵的就是你，因为你是独一无二的。这辈子最对不起的就是你自己了，请好好爱自己。
在瑜伽中独处关注自己，和自己的心谈一场缠绵的恋爱！
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