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2020年突如其来的疫情,让中国人的健康意识显著提升。危难时刻,人们意识到了健康的重要性,意识到了抵抗力的重要性,同时更加看到了瑜伽理疗对身体的重要性。曾经的新年愿望就……

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拜日式对于每个瑜伽人都不陌生,那么为什么拜日式能够在瑜伽体式中拥有如此高的地位呢?它又有哪些作用呢? 拜日式的梵文名字叫做 sūryanamaskāra ,有向着太阳汲取能量的意义。……

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