健身车和动感单车都是目前很好并且十分受欢迎的有氧健身器材，不过相比于健身车来说，在健身房锻炼的人，许多的人选择更多的就是动感单车了，生活中总是有一些人都误认为动感单车就是健身车的一种种类，其实健身车和动感车还是有区别的，那么，健身车与动感单车的区别是什么呢?

健身车其实是传统运动中所使用的固定式自行车的统称,是作为家用和商用比较传统的健身器材,根据其施加阻力方式的不同分为不同的种类,比如风阻健身车,磁控健身车,液阻健身车等等,健身车因其阻力可调节,节奏可根据自己的喜好来控制,一般来说老少皆宜;动感单车施加阻力的方式是金属飞轮，依靠金属盘的重力产生阻力，其大小也可以调节，通常整车的质量比较大，搬运不是很方便。下面是两者的具体区别。

动感单车与健身车同是锻炼运动的一种，但是两者有什么区别呢?

1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。

2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。

3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果;

4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的;

5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。

看完了上面关于健身车与动感单车的几点区别的详细介绍之后，想必现在大家现在应该知道怎么样去区别健身车与动感单车了吧，希望以上的介绍可以帮到大家，在此提醒大家，无论大家使用哪种健身器材进行运动，都要注意正确在锻炼方法，坚持锻炼才会有显著的效果。

点击展开全文