瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，帮助初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者调整姿势，辅助身体达到一些动作。比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。

 

　　

 

瑜伽砖一般都有哪些制材呢？

 

 

　　瑜伽砖的材质有很多，最早的瑜伽砖是用竹子、桦木、枫木和松木等制作的，重量一般在1.5磅到2.5磅之间，很结实也很美观，但是缺点就是价格较贵，而且还会变的潮湿和滑手。后来发展到使用软木和泡沫制作。软木瑜伽砖比木头更环保，相对更柔软和轻便。但是缺点是会吸收汗水和气味，长时间使用闻起来会不那么好，而且容易碎。

 

　　什么样的瑜伽砖好?

　　

 

 

 

 

　　一、哪种瑜伽砖好?瑜伽砖是很多瑜伽爱好者练习瑜伽的辅助工具，那么怎样选购好的瑜伽砖呢?看材质

 

　　瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构，杏鑫能赚多少钱弹性好，防滑性好，即使承受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好，功能也不错，适合瑜伽爱好者选购。

 

　　瑜伽砖的材质主要有以下两种：

　　1、EVA

 

　　2、软木

 

　　而像软木材质的比较重一些，而像EVA材质的，不太重，而且无味防滑，非常好用。所以大家在选择的时候，尽量选择此材质的。当然也有的瑜伽砖是用泡沫做的，这种材质的是太轻了，使用后的效果不太好。

 

　　瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张(如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替)。

 

　　瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助。

 

　　对于瑜伽砖材质的选择，可以根据自己的实际情况来选择。只有选择到适合自己的，才能达到使用的效果。

 

　　看颜色

 

　　瑜伽砖有很多种颜色，不同颜色视觉效果不同，通常，颜色较淡的适合初学者购买，因为初学者刚开始练习时注意力难以集中，容易被鲜艳的物体影响，进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间，有一定的定力，可以选购颜色较为鲜艳的，具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。

 

　　瑜伽砖的大小

 

　　当然，艾扬格瑜伽砖的标注尺寸是963英寸(就是23157.6厘米)，但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择，比如你的手比较小，那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之，就选择一个更大的，当然灵活性就要受到限制了。

 

　　看品牌

 

　　买瑜伽砖，最好买大品牌的，因为大品牌的质量多有保证，不易损坏。如果一味贪图便宜，买小商家的，在使用过程中才发现有质量问题，可能会影响身体，导致身体损伤等。

 

　　瑜伽砖价格

　　1、欧悦妮环保高密度瑜伽砖市场价格为9元。

 

　　2、弥雅竖纹防滑瑜伽砖高密度市场价格为37元。

 

　　

 

 

 

 

　　3、奥义环保高密度瑜伽砖市场价格为17元。

 

　　4、同源杰高密度环保砖软木瑜伽砖市场价格为37元。

 

　　二、买来的瑜伽砖怎么用?教你使用瑜伽砖的正确方法

 

　　瑜伽砖是一种神奇的工具，它会让练习者有更为丰富的瑜伽体验，杏鑫测速线路下面丫头为大家介绍几个使用瑜伽砖的体式，都十分简单但是非常实用。