资深瑜伽教练的心里话：
1. 我们会选择适合安全的体位。
练习瑜伽是为了健康，有一些体位也是我所担心的，所以我不会去练习，也不会教给你们。
2. 经常清洁瑜伽垫。
你在瑜伽垫上流汗，然后把它卷起，之后继续训练、流汗；杏鑫能赚多少钱这样它就成了细菌培养皿。用浸泡过稀释的消毒液的毛巾清洁瑜伽垫，是善待自己的行为。
3. 瑜伽要规律练习。
我喜欢教瑜伽，更喜欢自我练习瑜伽，只要偶尔不练习，教学就会变成折磨。
4. 瑜伽并没有那么神奇。
如果你还没有准备好自己主动训练，那么瑜伽并不是可以改变你不良体态的魔术弹或者药片。瑜伽更不是“江湖大力丸”，不能包治百病。但是一旦你开始认真的践行瑜伽，你会百病全无。
5. 让自己上课的时候保持清新状态。
想想梵文中的词语“纯洁”。它的意思是“干净”。没有人想要闻到别人身上的异味，那是会令人不愉快的。
6. 请不要迟到。
你迟到了，我可能对你微笑，看着你把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥想的同学身边，但这并不意味着我的赞同。我们都拥有忙碌的生活，但如果你来迟了，请努力尊重我和你的同学。在你进来之前请思考瑜伽。
7. 请尊重我的努力。
做这些事情，我并不是为了金钱。教瑜伽课程仅仅可以维持生活。相对于我所做出的努力，我得到的金钱回报很少。所以，请尊重我的努力和我的时间。
8. 有时候我也讨厌瑜伽。
情绪不佳、生理期都会影响我的练习，在我还不能完全控制自己情绪的时候，在我无法专注练习的时候，我宁愿选择暂时放弃练习。
9. 你真的需要那些昂贵的器材吗？
当人们购买了那些瑜伽装备，杏鑫测速线路当我看到市场上充斥的各种“瑜珈辅助器械”，名牌瑜伽垫和瑜伽配件时，我就会问自己人们练习的真正目的是什么？严格来讲，我们所需的不过是心跳，渴望和一点点空间。
10. 请遵照老师的提示完成体位。
如果你认为做瑜伽有困难，那么可以稍作调整。但不要在课堂上一味忽视老师，只顾按照自己的自由动作去练习。那是无礼的行为。
11. 瑜伽教练并不是医生。
我询问你的伤处，是因为它会影响你训练。但我并不是专职心脏病专家，神经专家，精神病专家或者康复科医生。所以，不要期待我治疗你的心脏杂音，弄明白你神秘颈痛的缘由，或者帮你解决复杂的情绪障碍，有时候，也许你需要一名医生。
12. 瑜伽并不容易。
它本身如此。你应该了解的，对吗？人生相逢不易，能因为瑜伽在玄瑜伽相遇更是不易。面对如今非常混乱的瑜伽培训市场，玄瑜伽始终坚持自己的整体瑜伽理念，正在用自己的能量培养一批专业、严谨、有责任心的瑜伽老师
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