走进能量瑜伽，打开身体的觉知，开启生命的智慧。通过呼吸、杏鑫娱乐登入体式和静心，净化和补充生命能量，让一切回归本然，让生命与生活充满健康、智慧和无限喜悦！

 

有唤醒能量、提升能量、控制能量、循环能量、平衡能量；就是让你吸气的时候感受这些能量，初学者一般体会不到，要慢慢领悟一个瑜伽练习者可通过冥想把从最底部的能量逐渐提升；通过瑜伽的呼吸技术加强体，内能量的循环；通过瑜伽倒立姿势，协助反转能量外流：通过平衡的姿势导引生命能量到不同的能量中心；通过深层放松和静坐姿势，为身体带来完美的能量平衡！

 

体式是身体和心灵沟通的工具，只要身体有拉扯感，就行。杏鑫娱乐软件静静体会身体酸麻胀痛的感觉，按老师的指导，用呼吸调动气血疗愈。根据你身体的状况来决定，体式需要坚持多久。感冒，晚睡，疲惫都会影响你的平衡和耐心，不用懊恼和比较，体位是帮助你和身体沟通的工具而已，怎么使用，你做主。