借助辅具瑜伽椅的练习序列

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　　1、经常吃多了消化不好的人

　　2、腹部容易胀气的人

　　三、借助辅具伸展带的练习序列

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　　1、身体僵硬的瑜伽初学者

　　四、拉伸双腿前侧的瑜伽序列

　　五、杏鑫平台如何？打开髋部的瑜伽序列

　　六、开肩的瑜伽序列

　　七、拉伸双腿后侧的瑜伽序列

　　八、练习下叉的瑜伽序列

　　九、打开胸腔的瑜伽序列