气温断崖式的下降，气温越低我们本能的就会多吃一些高热量的食物来抵御寒冷，尤其式快到年底，家家户户开始置办办年货，天天都是大鱼大肉的生活，美味佳肴源源不断，简直快乐似神仙，但是有一个问题，每天面对这么多的美食，一不小心就会吃多吃撑，出现胃胀、消化不良的问题，甚是难受，怎么办？今天瑜伽老师就跟大家分享几个促进消化的瑜伽体式。