《黄帝内经》上面记载：“人之所有者，血与气耳”，气不足则血不畅，血不畅则毒不排，气乃人之根本，血则供养人体。肩部和颈部构成了人体的十字路口，在我们的颈部有两条大动脉，气血通过肩颈供应到头部，好似气血的“运输管道”，一旦“运输管道”发生堵塞，就会在肩颈部积攒毒素，给身体带来不好的影响，譬如，肩颈疼痛僵硬，甚至更严重的肩颈疾病，所以必须时刻保证“运输管道”畅通，今天瑜伽老师就跟大家分享几个改善肩颈僵硬疼痛的瑜伽体式。