秋天来了，天气逐渐转凉，人体需要更多的热量的供给，所以我们开始了贴秋膘的高光时刻，胃口已经开始蠢蠢欲动了，火锅、烤肉一系列数不清的美食葬身五脏庙。美食的诱惑很难抵挡。但是吃多了会对我们的肠胃造成负担，胃里面堆积太多的东西拍不出去的话，容易造成便秘等问题，直接会影响我们的身体健康，所以我们要定时的清洁肠胃。除了控制饮食，多喝水之外，我们也可以进行适当的运动来清洁肠胃。今天瑜伽老师就跟大家分享六个清洁肠胃的瑜伽体式。