练习站立瑜伽，让你暴吃后依旧能暴吃窈窕身段
每天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动，杏鑫娱乐软件防止 脂肪堆积，在你大吃大喝之后，让你的消化系统充分地运动起来，解除你的后顾之忧。让你在七天假日里尽情吃、畅快玩、节后仍然还能迅速投入到工作中。
第一式：站立抱膝式
做法：
1.站立，双脚并拢。弯曲一侧膝盖，双手抱住小腿。
2.呼气时双手用力将腿拉向身体，杏鑫娱乐可信吗保持3次呼吸。
3.呼气还原。相反一侧做同样动作。
版权保护: 本文由 Newar技术博客 原创，转载请保留链接: http://www.qinglianyoga.com/cms/2021/0508/104.html
- 上一篇：杏鑫注册网站冥想瑜珈使人快乐
- 下一篇：杏鑫注册网站真实体验高温瑜伽
